MODALIDADES ESPORTIVAS

Modalidades Esportivas

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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e provocam distúrbios como má alimentação, obesidade, estresse, doenças coronarianas, etc.

Praticar exercícios físicos é essencial para quem está em busca de uma vida saudável! Praticados desde a infância, eles proporcionam benefícios incríveis no corpo e na mente.

O corpo se beneficia diariamente, pois a atividade física fortalece o tônus muscular, ajuda na flexibilidade e no fortalecimento dos ossos e articulações. Além disso, favorece a perca de peso, reduz a gordura corporal e ajuda a regular a pressão arterial. Diminui o colesterol ruim, aumenta o bom e ajuda com a diabetes.

Antes de iniciar um programa de atividade física, é fundamental a realização de uma avaliação física para a prevenção de quaisquer riscos à sua saúde. Pratique Esporte!

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