Load Control

Equipes de Esportes

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O maior desafio para treinadores e atletas é encontrar o ponto de "equilíbrio" do treinamento, onde os resultados sejam otimizados e o excesso de treinamento (overtraining ou overreaching não funcional) sejam evitados.
Modelos matemáticos que visam analisar o comportamento da carga aplicada (workload) e da recuperação do "atleta/indivíduo" através de períodos observacionais demonstram ser efetivos e objetivos para identificar as fontes e sintomas de excesso estresse auxiliando na prevenção de lesões e perda de desempenho físico.


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