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Easy Fitness é o jeito mais fácil para entrar em forma!

Uma boa alimentação aliada à prática regular de atividade física traz muitos benefícios para a saúde.

Embora grande parte da população tenha conhecimento a esse respeito, inúmeras pessoas encontram-se sedentárias com hábitos alimentares pouco saudáveis. O acesso aos alimentos pobres em nutrientes, ricos em sal ou açúcar, com alto teor de gordura e, ainda, com menor custo, assim como as comodidades e o conforto do mundo moderno, contribuem para um estilo de vida pouco saudável.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a má alimentação e a inatividade física, acrescidas pelo tabagismo, são os principais fatores de risco para diversas doenças, como as cardiovasculares, diabetes, hipertensão, determinados tipos de câncer, além de excesso de peso.

Por outro lado, uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas, podem reduzir a carga de morbidade, mortalidade e incapacidade no presente e no futuro e melhorar a qualidade de vida das pessoas.



O Easy Fitness te auxiliar no controle da sua alimentação. Ele é atualizado com novas receitas fáceis e saudáveis diariamente que, aliadas à prática de atividade física, proporcionam uma qualidade de vida maior, além de um físico condicionado.



Acompanhe o Easy Fitness e mantenha a sua dieta em dia!

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