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Calcular quantidade de água por dia
A nutricionista explica que o recomendado é que as mulheres bebam 2,7 litros de água por dia.
Um dos fatores que podem alterar essa medida é o peso, por isso, um cálculo foi criado para estimar o volume de água necessário para cada pessoa.
Essa conta matemática considera que são necessários 35 ml de água para kg de peso corporal, Dessa maneira, é necessário multiplicar seu peso em kg por 35 para obter o resultado em ml, por exemplo:
70 kg X 35 = 2.450 ml ou 2 litros e 450 ml.

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