Seu Treino

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Princípios do Treino

Definição do conceito e processo de treino. E como relacioná-lo com os seus objectivos, que constituem a base do desenvolvimento físico.

O treino desportivo encontra-se bastante desenvolvido, envolvendo meios técnicos, científicos e económicos importantes. Tem sido possível elevar o desempenho atlético de forma impressionante.

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